一个人能够保持镇静的程度与他对自己的了解息息相关。人是一种思想不断发展变化的动物，了解 自己，首先必须通过思考了解他人。当他对人对己有了正确的理解，并越来越清楚事物内部存在的互相间的因果关系时，他就会停止大惊小怪、勃然大怒、忐忑不安或是悲伤忧愁，他会永远保持处变不惊、泰然处事的态度。

　　镇静的人知道如何控制自己，在与他人相处时能够适应他人，别人反过来会尊重他的精神力量，并且会以他为楷模，依靠他的力量。一个人越是处变不惊，他的成就、影响力和号召力就越是巨大。即使是一个普通的商人，如果能够提高自我控制和保持沉着的能力，那他会发现自己的生意蒸蒸日上，因为人们一般都更愿意和一个沉着冷静的人做生意。

　　坚强、冷静的人总是受到人们的爱戴和尊敬。他像是烈日下的一棵浓荫片片的树，或是暴风雨中抵挡风雨的岩石。“谁不爱一个安静的心灵，一个温柔憨厚、不温不火的生命？”

　　无论是狂风暴雨还是艳阳高照，无论是沧桑巨变还是命运逆转，一切都没有关系，因为这样的人永远安静、沉着、待人友善。我们称之为“静稳”的可爱的性格是人生修养的最后一课，是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实。静稳与智慧一样宝贵，其价值胜于黄金——是的，比足赤真金还要昂贵。与宁静的生活相比，追逐名利的生活是多么不值一提。宁静的生活是在真理的海洋中，在急流波涛之下，不受风暴的侵扰，保持永恒的安宁。

　　我们曾结识过许多人，他们因为火暴激烈的性格使自己的生活变得一团糟，他们毁灭了一切真与美的事物，同时也葬送了自己的平稳安宁的性格，并将坏影响四处传播。大多数人都因缺少自我控制破坏了自己的生活，损害了原有的幸福。在生活中，我们碰到的真正能够沉着、冷静、保持平稳的人真是廖若晨星。

　　是的，人性因为毫无节制的狂热而骚动不安，因不加控制的悲伤而浮沉波动，因为焦虑和怀疑而饱受摧残。只有明智的人，能够控制和引导自己思想的人，才能够控制心灵所经历的风风雨雨。

　　经历了暴风骤雨的人们，无论你们身处何方，无论你们身处何境，你们都知道——在生活的海洋中，幸福的岛屿向微笑招手，理想的充满阳光的彼岸在等待你们的到来。将你们的手牢牢地放在思想之舵上。在你们的灵魂深处有一个发号施令的主人，他可能在沉睡，唤醒他吧！自我控制是力量，正确思想是优势，冷静是权力。请对你的心说：“平和、安静！”